吸烟的危害:香烟中的有害物质有哪些?
我国吸烟者已超过三亿，而超过七亿的未吸烟者正遭受二手烟的危害。预计到2025年，因吸烟导致的肺癌死亡人数可能逼近一百万。这一情况令人担忧，同时也迫切地暴露了问题的严重性。
吸烟人数庞大危害广泛
我国吸烟者众多，这一庞大群体让吸烟的危害扩散至更广范围。超过三亿人吸烟，成为健康隐患的普遍来源，而受到二手烟影响的7.4亿人群遍布家庭和公共场所。许多家庭中，一旦有吸烟者，其他成员便不得不吸入二手烟。在公共场所，有人不顾规定吸烟，威胁着周围人的健康。这不仅是健康问题，还关乎社会公德。作为社会的一份子，吸烟行为不应仅考虑个人。
城市调查发现，不少室内公共区域二手烟暴露率超过五成，居民的健康防范意识相对薄弱。增设吸烟区或加强禁烟区管理力度，已是刻不容缓的问题。
一氧化碳危害不容忽视
香烟烟雾中的一氧化碳含量不容忽视。每支烟可产生约2000毫升烟雾，其中含有一氧化碳369毫升。这种气体与血红蛋白的结合力极强，导致输送氧气的能力减弱。因此，长期吸烟的人可能会因为持续的慢性缺氧而使身体机能受损。
长期吸烟的工人，在工作环境中，其工作效率会慢慢减少。由于严重缺氧，他们的血管状况也会变差。许多老烟民出现的血管堵塞等问题，可能是由于一氧化碳长期影响所导致。
尼古丁的危害面面观
尼古丁一旦进入肺部，便迅速流入血液，直达大脑。这个过程非常迅速。它能带来短暂的愉悦感，但这种感觉很快就会消失。随着尼古丁在体内的减少，吸烟者会再次感到不适。
吸烟者虽想戒烟却常感困难，这主要是因为戒烟过程中会产生不适感。此外，尼古丁对心血管系统有显著不良影响，它能加重心脏的负担。对于那些长期患有高血压且吸烟的人来说，尼古丁可能会使他们的病情进一步恶化。
烟焦油贻害身体
烟焦油是不完全燃烧产生的物质，具有强粘性，并且含有大量致癌和促癌成分。这种物质会附着在呼吸道的黏膜上，随后大部分会进入肺部。因此，中老年吸烟者长期咳嗽的现象，与烟焦油有着紧密的联系。
众多吸烟的老年人常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这与烟焦油在肺部持续积累密切相关。当肺组织在致癌物质的影响下开始发生癌变时，治疗的难度便会大大增加。
苯并芘致癌风险高
苯并芘是一种已知的致癌物质。它能够制造出损害DNA的化学物质。这些化学物质会随着血液流动至全身各个器官，从而引发多种癌症。在众多癌症患者中，有吸烟史的人所占比例相当大。
不少吸烟者在医院体检时确诊患有多种癌症，仔细检查后，发现吸烟过程中产生的苯并芘等有害成分是导致这一现象的幕后黑手。
阻止危害刻不容缓
吸烟和二手烟的坏处十分明显。我们必须采取措施，防止情况变得更糟。政府部门应当增强在公共场合的禁烟措施，并且积极宣传吸烟的种种危害。
吸烟者本人应增强健康观念，力求降低吸烟量，甚至考虑戒烟。同时，我们每个人都应当积极行动，共同反对在公共场合吸烟的现象。
意识到形势的紧迫性，你是否会自觉戒掉烟瘾，或是劝说周围的人戒烟？
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