【健康科普】吸烟对身体的影响和危害
吸烟者人数不断增多，其中女性吸烟者也不乏其人。尽管大家普遍知道吸烟对身体健康有害，但仍有人对此毫不在意。下面，我们将逐一介绍吸烟的各种危害，真心希望大家能从中得到警示。
吸烟与心脏病
心脏疾病在吸烟者中很常见。特别是30到49岁的人，他们得心脏病的几率是不吸烟者的五倍。这个数字让人害怕。而且，吸烟还会让喉咙变热，可能烧伤喉咙黏膜，造成慢性损伤，这也不可小觑。多个因素加在一起，吸烟对心脏的危害就像一个随时可能爆炸的炸弹。再者，长期吸烟对心脏的伤害不仅体现在数字上，还有很多吸烟者因心脏病突然发作而去世，这个问题我们不能忽视。
吸烟对支气管造成损害。这会使支气管表面的纤毛变短，失去活力。结果，支气管的防御能力下降，感染更容易入侵。在日常生活中，许多长期吸烟的人常出现咳嗽和气喘，尤其在季节交替或感冒流行期间，更容易生病。吸烟对支气管的损害是导致这些症状的主要原因。而且，这种伤害可能持续很长时间，逐渐对身体造成伤害，所以我们必须要重视。
吸烟与肺癌
肺癌多由烟草引起，烟草中含有的致癌物质超过40种，诸如苯并芘、煤焦油和尼古丁等。吸烟量多、吸烟时间久、开始吸烟早的人，其患肺癌的风险会大大提升。研究指出，45岁以上吸烟量超过400或每天吸烟20支以上者，属于肺癌的高危人群。众多肺癌患者都有长期吸烟的经历，体内累积了大量的致癌物质。世界卫生组织预测，到2025年，我国每年新增的肺癌病例将超过100万，这个数字十分庞大，吸烟者的责任不可推卸。另外，二手烟也是不吸烟者患上肺癌的一个原因。
日常的生活方式往往对社会有所影响。许多人习惯在公共场所吸烟，空气中弥漫着烟味，这无意中增加了周围人得癌症的可能性。这种行为所带来的潜在风险非常不道德，但有些吸烟者对此却毫无意识。
烟酒并行危害
吸烟和饮酒对健康危害极大。口腔癌中，有七成与吸烟饮酒密切相关。喝酒时，肝脏正忙于代谢酒精，而烟草中的有害物质却长时间留在体内。很多人在吃饭时边抽烟边喝酒，看起来很开心。但他们可能没有意识到，这种混合的毒害正在悄悄损害他们的健康。也许他们故意这样做，对自己的健康毫不在意。这种行为还可能对周围的人，尤其是青少年，产生负面影响，使他们可能模仿这种不良习惯。
同时吸烟又喝酒，酒精对肝脏的打击本身就很大，让人体难以承受。而烟草中的有害成分更是加重了负担。长期如此，各种疾病会陆续出现。而且，这种危害远比单独吸烟或饮酒要严重得多。这确实值得烟民和酒友深思。
吸烟与咽喉问题
烟雾会让喉咙温度起伏不定，可能造成轻微烧伤，长期下来，慢性热损伤成了隐患。如果咽喉细胞长时间处于这种异常状态，就有可能患上咽喉疾病，甚至引发喉癌。许多长期吸烟的人声音变得沙哑，痰液也增多，这些都是喉咙承受压力的表现。在咽喉疾病高发的地方，吸烟者的比例也相对较高，这一点可以作为有力证明。
吸烟之际，咽喉首当其冲，那里的细胞和组织在烟雾与热量的双重夹击下艰难求生。作为人体的一部分，咽喉的承受能力有限。吸烟犹如一把钝利的刀，逐步削弱咽喉这道健康的屏障。待到防线彻底崩塌，那时悔恨已晚。
吸烟后身体兴奋状态
餐后，血液流动速度提升，尼古丁的摄取量也随之增加，让人感到兴奋。这种兴奋状态对神经系统等部位来说并不正常，它是由“药物”引起的。众多烟民沉浸在这“美妙”的感觉中，却未意识到身体机能正遭受损害。尼古丁这种有害成分扰乱了身体的正常运作，若长期如此，身体机能将出现混乱。
饭后有些年轻人不休息直接吸烟，紧接着就投入到工作或学习中。他们看起来很有活力，但实际上是在损害身体健康。随着时间的推移，他们的精力消耗比常人更快，而且那种兴奋背后的健康问题也在持续累积。等到问题显现出来，可能就已经无法挽回了。
吸烟的危害非常明显，你难道真的无所畏惧地还要继续吸吗？我也很好奇，在你们周围是否有人不管怎样劝都不愿意戒烟，对此你的看法是怎样的？希望各位能点赞并转发这篇文章，也欢迎在评论区就如何戒烟等话题展开讨论。
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