电子烟还是烟吗，对人身体的危害大吗？
电子烟与常规香烟，究竟哪一个对健康的损害更轻？这个问题可能困扰着众多烟民乃至不吸烟的人。然而，事实是，这两种烟草制品都对身体健康造成了严重威胁。
电子烟的危害成分
电子烟含有丙二醇和烟碱等成分，这些成分是香精类物质。过多摄入这类物质可能引发胃痛和恶心等不适。虽然很多人觉得电子烟很流行，但伦敦的研究表明，这些成分可能损害使用者的呼吸道。而且，电子烟中的烟碱与香烟中的尼古丁实质相同，都会导致依赖。在美国，许多年轻人因电子烟成瘾而难以戒除。
成瘾性之外，电子烟对身体造成的直接伤害同样不能忽视。例如，我国的一些健康调查指出，吸食电子烟可能导致身体不适，诸如血压上升、食欲减退、恶心呕吐以及心跳加快等症候。在极端情况下，这些症状还可能引发心脑血管疾病。
电子烟烟雾的威胁
电子烟烟雾能生成新的化学物质。这些物质可能对我们健康构成威胁，肉眼难以察觉。比如，澳大利亚的研究发现，电子烟烟雾中的某些化学物质会破坏肺部的细胞。长期使用电子烟的人，其肺部功能会逐渐减弱。数据显示，长期吸烟者的肺活量下降速度远超不吸烟者。
这种烟雾带来的负面影响与普通香烟相当。在室内环境中，电子烟的烟雾甚至可能对那些不吸烟的人造成健康威胁。比如在日本的一些公共区域，若有人使用电子烟，周围的呼吸道疾病患者可能会感到呼吸困难，病情也可能因此加剧。
普通香烟中的烟碱
香烟中的尼古丁同样对健康造成严重损害。一旦摄入，它会导致身体状况持续恶化。具体来看，尼古丁会导致体内维生素D含量下降，并削弱维生素的功能。研究显示，长期吸烟的人患骨质疏松的风险远高于不吸烟者。以我国长期吸烟的男性为例，到了老年，他们中许多人都会出现骨质疏松的迹象。
烟草燃烧后的烟雾不仅对自己有害，还会造成空气污染。烟雾中含有的有害成分对肝脏、肾脏和肺部伤害严重。在非洲，由于医疗条件较差，许多吸烟者因肺部疾病而死亡的风险很高。
普通香烟烟雾的危害
香烟充分燃烧后产生的烟雾是多种污染的来源。我们都知道，它会污染空气。而且，它还会使哮喘病人的病情恶化。在欧洲，有近六成的哮喘病人反映，接触香烟烟雾后病情变得更严重。这种烟雾中的有害成分会在肺部沉积，逐渐损害人体器官。
同时，周围的非吸烟者同样受到不小的干扰，二手烟使得很多人不得不吸入有害物质。比如，在一个二手烟较多的办公室里，不吸烟的员工呼吸道疾病的发病率会比其他人高。
电子烟与普通香烟对比
电子烟与普通香烟有很多共同点。两者都含有对健康有害的成分，比如之前提到的尼古丁。无论是吸电子烟的人还是传统香烟的吸烟者，他们的健康都存在不少风险。尽管电子烟不含有烟焦油，但其他有害物质依旧存在。根据中国和美国联合进行的一项健康研究，经常吸电子烟的年轻人和长期吸烟的老年人在慢性疾病风险上并没有显著差异。
然而，部分烟民觉得电子烟危害较小，于是转而吸食电子烟。这实际上是一种误解。两者都不应成为追求健康生活人士的选项。
远离香烟与电子烟
为了维护健康，大家应避开电子烟与普通香烟。在法国，政府积极倡导戒烟，众多民众戒烟意识增强，由此，一些与吸烟有关的疾病发生率有所下降。我们同样需要采取行动。培养健康观念，坚决抵制那些对身体造成严重伤害的物品。
你是否遇到过因吸烟或吸电子烟而身体受损的人？欢迎在评论区分享你的见闻，同时，也请你点赞并转发这篇文章，让更多的人认识到吸烟的坏处。
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