原创科普 | 电子烟辅助戒烟靠谱吗？
近段时间，电子烟以取代传统香烟、辅助戒烟产品的名义大肆推广。这真的就是事实吗？接下来，让我们一起来探究真相。
烟草危害触目惊心
我国承受着严重的烟草危害，每年因吸烟引发的疾病导致死亡的人数已超过百万。如果不加以控制，到2050年，这个数字预计将升至三百万以上。烟草对人体的几乎所有器官都有损害，因此，控制吸烟和戒烟成为预防相关疾病的关键。其中，控制吸烟是最佳选择，而戒烟则是减轻危害的唯一途径。
戒烟困难症结所在
吸烟者大多知道吸烟有害健康，于是有了戒烟的念头，但尼古丁的依赖性使得戒烟变得不易。那些烟瘾较大的人，就需要去戒烟门诊接受治疗。根据研究，提升长期戒烟成功率的方式包括戒烟劝诫、咨询、热线服务以及药物治疗。常用的戒烟药物有尼古丁替代品、安非他酮和伐尼克兰。
电子烟的真面目
电子烟主要有两种类型：电子尼古丁传送和电子非尼古丁传送。但这类产品会产生众多有害成分，且各产品中的含量相差悬殊，有时甚至超过烟草烟雾。此外，电子烟中的尼古丁也是通过吸入进入人体，同样具有让人成瘾的特性。
电子烟戒烟证据不足
目前对于电子烟能否作为戒烟辅助工具的有效性，还没有明确的结论。相关的研究数量不多，而且研究结果并不明确。正确的戒烟方式应该是遵循《中国临床戒烟指南》的综合治疗方案，吸烟者应当前往正规的医院戒烟门诊寻求帮助，而不是单纯依赖电子烟。
有效戒烟药物疗法
NRT药物能通过补充尼古丁来缓解戒烟时的不适，从而使得成功戒烟的几率提升一倍。盐酸安非他酮缓释片也有助于提高戒烟成功率，对于重度烟瘾患者，可以与NRT药物一同使用。伐尼克兰的效果更为突出，根据Meta分析，其戒烟效果是安慰剂的2倍以上，亚洲人群的研究也证实了它的戒烟效果显著优于安慰剂。
选择正确戒烟途径
戒烟不易，切勿被电子烟的诱惑所误导。正规医院设有戒烟门诊，那里有经验丰富的医生，他们运用多种方法，比如行为指导、心理辅导和药物辅助，为吸烟者提供科学且有效的戒烟指导。
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